Wirbelsäulen-Gymnastik

Bei der Wirbelsäulen-Gymnasitk steht weniger die Analyse von Fehlverhalten im Vordergrund, sondern vielmehr gezielte Übungen zum Abbau von Verspannungen und zur Stärkung der Muskulatur.

Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Koordinationsübungen soll die Mobilität der Wirbelsäule erhalten bzw. verbessert werden. Entdecken Sie den gesundheitlichen Nutzen dieser funktionellen Gymnastik für sich und sichern Sie sich durch ein konsequentes Training auch gerade in Zeiten ohne Beschwerden langfristige Beschwerdefreiheit

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